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使用PowerBlock哑铃,能使得身体更加平衡,在训练的时候使得胸肌得到充分的拉伸。通过调整支架举例,加大动作难度,从而加深胸部肌肉刺激。在采取“抓”式训练是,可以让反作用力集中到手腕,可起到锻炼腕力的作用。热爱健身的朋友不要错过哦!